本格的に！｜袋井市やまもと接骨院

2022/05/09

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袋井市堀越のやまもと接骨院です。

先週はゴールデンウィークのため普段の生活サイクルがくるってしまいました。そうならないように規則正しい生活をしようと思っていたのですが無理でした。金曜日から通常営業に戻ったのですが少し体が重かったです。週も明け今週からは気合を入れて元気いっぱい頑張れるようにしたいと思います。

先週、生活サイクルが狂う中筋トレだけは真面目にやっていたのでそれは引き続き頑張りたいと思います。最近はベンチプレス110キロは上がるようになりました。これだけ挙上重量が上がっていっているのは筋力アップだけではなくフォームの改善によるところも大きいともいます。早く120上げれるようになりたいですね。

それでは皆さん今週も頑張りましょう！

やまもと接骨院　　　院長

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